Відкрийте силу йоги у будь-якому віці
nemkaridel — це більше ніж йога. Це спосіб життя, який допоможе вам відчути енергію молодості, знайти внутрішню гармонію та приєднатися до спільноти людей, які цінують активне довголіття.
Наші цінності та підхід
У nemkaridel ми створили унікальну систему, що поєднує традиційні принципи йоги з сучасними потребами людей зрілого віку
Індивідуальність
Кожна людина унікальна, тому ми розробляємо програми, враховуючи особисті потреби, можливості та цілі кожного учасника. Ваш шлях до здоров'я буде особливим.
Спільнота
Ми віримо в силу спільноти однодумців. Підтримка, обмін досвідом та спільні досягнення роблять подорож до здоров'я набагато приємнішою та ефективнішою.
Безпека
Безпека наших учасників — наш пріоритет. Всі практики адаптовані для зрілого віку, проводяться досвідченими інструкторами з медичною освітою.
Результат
Ми орієнтовані на реальні результати: покращення самопочуття, підвищення гнучкості, зміцнення здоров'я та досягнення внутрішньої гармонії.
Наш індивідуальний підхід
У nemkaridel ми розуміємо, що кожна людина зрілого віку має свої особливості та потреби. Тому наші програми побудовані на принципах адаптивності, поступовості та уважності до кожного учасника. Ми не просто навчаємо йозі — ми супроводжуємо вас на шляху до активного довголіття, допомагаючи знайти баланс між фізичною активністю та духовним розвитком.
Порада дня
Ранкова медитація для енергії
Почніть свій день з 5-хвилинної медитації. Сядьте зручно, закрийте очі та зосередьтеся на диханні. Це допоможе налаштуватися на позитивний лад та наповнить вас енергією на весь день.
Оберіть свій тариф
Порівняйте можливості та оберіть план, який найкраще підходить для ваших цілей
| Можливості | Базовий 299 грн/міс |
Стандарт 599 грн/міс |
Преміум 999 грн/міс |
|---|---|---|---|
| Онлайн заняття на тиждень | 2 | 4 | Безліміт |
| Доступ до записів занять | |||
| Персональні консультації | - | 1 на місяць | 4 на місяць |
| Доступ до спільноти | |||
| Індивідуальна програма | - | - | |
| Доступ до майстер-класів | - | ||
| Обрати | Рекомендуємо | Обрати |
💡 Всі тарифи включають безкоштовний пробний тиждень
Експертна думка
Відповіді на найважливіші питання від наших досвідчених інструкторів
Питання: Чи безпечна йога для людей після 50 років?
Відповідь експерта: Йога є одним з найбезпечніших видів фізичної активності для людей зрілого віку, якщо практикується правильно. У nemkaridel ми використовуємо м'які модифікації традиційних асан, враховуючи особливості опорно-рухового апарату. Наші інструктори мають спеціальну підготовку для роботи з дорослими людьми та завжди пропонують альтернативи для кожної пози.
Питання: Скільки часу потрібно, щоб відчути результати?
Відповідь експерта: Перші позитивні зміни можна відчути вже після 2-3 тижнів регулярної практики. Це може бути покращення сну, зменшення скутості рухів, підвищення настрою. Значні зміни в гнучкості та силі зазвичай помітні через 2-3 місяці. Однак найцінніший результат — це довгострокове покращення якості життя та загального самопочуття.
Питання: Чи можна займатися йогою без попереднього досвіду?
Відповідь експерта: Абсолютно! Більшість наших учасників починають свою подорож у йозі саме з нами. Ми маємо спеціальні програми для початківців, де детально пояснюємо кожен рух та техніку дихання. Головне — це бажання піклуватися про своє здоров'я та відкритість до нових можливостей. Вік та попередній досвід не є перешкодою для початку практики.
"Йога — це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це про те, що ви дізнаєтесь на шляху вниз."
У nemkaridel ми віримо, що найважливіше в йозі — це внутрішня подорож самопізнання, прийняття та гармонії. Кожен рух, кожен подих веде нас до глибшого розуміння себе та світу навколо.
Найчастіші питання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші запитання про йогу та наші програми
Загальні питання
Чи підходить йога для початківців?
Що потрібно для початку занять?
Скільки часу займає одне заняття?
Чи можна практикувати йогу щодня?
Про тарифи
Чи можна змінити тариф?
Чи є пробний період?
Про процес навчання
Як проходять онлайн заняття?
Що робити, якщо важко виконувати вправи?
Як відстежувати свій прогрес?
Чи є протипоказання для йоги?
Не знайшли відповідь?
Наша команда підтримки завжди готова допомогти вам з будь-якими питаннями.
Задати питанняЧому обирають nemkaridel
Порівняйте наші переваги з іншими платформами та переконайтеся в нашій унікальності
Критерій
nemkaridel
Інші платформи
Готові приєднатися до спільноти?
Відчуйте різницю індивідуального підходу та професійної підтримки
Почати безкоштовноВідгуки наших учасників
Дізнайтеся, що кажуть люди, які вже відкрили для себе силу йоги з nemkaridel
Марія
"Йога повернула мені відчуття молодості! Після року занять у nemkaridel я відчуваю себе набагато енергійнішою та спокійнішою. Дуже вдячна за індивідуальний підхід та підтримку спільноти."
Володимир
"Ніколи не думав, що йога це для мене. Але в nemkaridel знайшов не просто фізичні вправи, а справжню філософію життя. Інструктори професійні, а спільнота — справжні друзі."
Наталія
"Почала займатися з нуля у 65 років. Спочатку боялася, що не впораюся, але інструктори nemkaridel зробили неможливе можливим. Тепер не можу уявити свого життя без йоги!"
Почніть свою подорож з йогою сьогодні
Заповніть форму, і наші експерти підберуть ідеальну програму для ваших цілей та рівня підготовки
